練習してるはずなのに本番で緊張してうまくいかない人に気をつけてほしい3つのポイント

ギター, レッスン, 音楽

どうして?意識すればするほど失敗してしまう

こんなことってありませんかね。僕はあります。

ギタリスト、ハヤエモニストの北島健吾(@kengo1228)です。

いわゆる緊張だったり、キャパオーバー。

いろんな原因があるとは思うのですが、

緊張しやすい人は、どうやったって緊張します。

キャパオーバーの解決方法も修行しろ。としか言われたことがないです。

では、どうしたらいいのか?


そんな時に考えてみてほしいポイント

無意識で何ができるか?

質の高い練習しているか?

意識をしすぎていないか?

この辺りを振り返ってみてほしいです。

緊張するときは意識がもっていかれます。

失敗しやすい練習を繰り返しても『失敗を練習している』だけです。

無意識でも失敗をしない、っていう条件が揃った練習が必要です。

緊張した状態で変にちゃんとしようと意識すると、肩に力が入った演奏になります。